內容簡介
粥與國人的關係，正如同粥的口感一樣，稠粘綿密，相濡以沫；粥作為傳承已久的食品，在國人心中的地位更是無可比擬。正緣於粥如此的廣受歡迎，筆者特搜集諸多熬粥秘方，將養生、排毒、美肌的效用一一囊括，除了帶給讀者以口感的滿足，更能讓身體得到滋養，從而以內養外，活血才能養顏。
作者簡介
陶岑
畢業於北京醫科大學保健營養學系，擔任私立醫院烹飪指導，奉獻健康飲食，便是此書的寫作目的。
目錄
360陣絕對嫩白
四味補血粥
紅棗養顏粥
地黃白蜜粥
核桃蛋粥
清熱田園粥
晶瑩菊粥
何首烏小米粥
山藥米仁粥
荔枝粥
核桃黑麻粥
赤豆薏仁粥
木耳粥
蝦米粥100%降壓排毒
綠意荷葉粥
黑木耳香粥
胡蘿蔔低卡粥
烏龍冬瓜粥
白扁豆纖體粥
菊花薏仁粥
菊花粥
枸杞粥
五穀粥
海鮮粥
芹菜牛肉粥新世紀活力抗癌
滋補粳米粥
金花菜粥
豬肝粳米粥
山藥甜粥
馬齒莧粥
荷蒂粥
白果蜜粥
香菱粳米粥
八寶粥E時代男人進補
雞蛋小米粥
海參粥
韭菜翠綠粥
冬葵米粥
大豆花生粥
山藥葡萄粥
枸杞葉粥
雙鳳益腎粥
冬蟲夏草粥
人參蜜粥
羊肉固本粥
豬腰培元粥
