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養生秘訣11招
1. 愛唱歌不會痴呆
2. 跑步不如散步
3. 要笑,笑得開懷
4. 要讀,讀什麼都好
5. 要動,活動筋骨
6. 要寫信,勤做筆記
7. 要交朋友,廣結善緣
8. 要能體諒,懂得感謝
9. 要能享受旅行,擁有自己的興趣
10. 即使生病也要努力讓自己不像個病人
11. 讓別人辛苦不如讓自己吃點苦
您有多久沒有活動筋骨?有多久沒有重溫兒時遊戲的舊夢?本書有59種適合銀髮族的簡易遊戲體操,配合輕鬆可愛的插圖解說,不限人數,隨時隨地皆可在歡樂中活動全身各部位!