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快樂可以學，心態對了，天天活出好心情！
學會把快樂的瞬間，一串串串成快樂的慣性，讓心靈深呼吸，心情做SPA，久而久之，壞心情就如同雞蛋碰石頭，好心情就會越來越再次光臨！
好心情需要創造和醞釀，需要暗示和提醒。人為生活而奔忙，心不能因生命而疲憊。每天對著鏡子給自己一個微笑，你就能找到生活中的快樂事！
你就能擁有生活的成功智慧，用智慧過生活！
輯1 生命有陽光
一位哲人告訴我們：「人生最重要的，是要擁有一個好心情。」我們為什麼不快樂、不自由，被一種不可名狀的困惑和無奈纏繞著呢？一個人的一生，究竟要上天堂，還是要下地獄呢？別人都不能替我們做主，只有自己的心能替自己做主。
有好心情，才能欣賞到好風景
學會不為打翻的牛奶哭泣
學會遺忘記住美好
快樂天堂就在我們的心裡
輯2 是鑽石總會發光
表現自己，不管是成功或是失敗，只要你盡力了，就問心無愧，沒什麼好遺憾的。相信自己能行，你就一定能行。不漠視自己的平凡，再平凡的事也能變得不平凡。當你認真對待每一件事時，你會發現自己的人生越來越寬廣。
相信自己行，就沒有什麼是不可能
勇於表現自己，是對自己的一種責任
相信自己，你就有前進的動力
在平凡中也能讓自己發亮
輯3 原諒別人，就是善待自己
人應該學會釋放自己，太悲觀的人，想得太多的人，要相信自己，沒有什麼事是解決不了的。生活就像是一杯水，很普通，卻又蘊育著許多的道理。只要心還在，夢還在，任何苦難都不能把我們逼上絕境，任何的失敗都不能讓生命終結。
釋放壓抑的情感
寬容自己、寬容他人
放飛自己的心情，讓心靈去旅行
不拿別人的錯誤來懲罰自己
輯4 不以小人之心度君子之腹
少一份苛刻責難，多了一份同情助人之心，就多了一份理解和寬容的快樂。一個寬闊胸懷的人，便是在泥淖中也能看出一點生命的火光。人人都有煩惱的時候，在生活中一些衝突的釀成，將心比心就是換位思考，換個角度就能化解問題。
不用「有色的眼光」看人
凡事將心比心
退一步才能看到大海的廣闊
以理服人，才能真正服人
