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本書特色
百分之九十的疾病沒有必要尋求專業治療的，因為身體會自我治療，使其完好如初。
長久以來，醫生一直被灌輸一個觀念：為了對抗疾病，他們必須主動介入身體的自然反應。醫學界長期向強勢藥廠靠攏的結果，使得大部分的醫生在面對所有的疾病時，唯一能做的就是使用藥方。所幸，目前這現象已略有改善。
前言 005
序 007
第一章 內在世界 015
身體具有調節行動及反應的內在機制 019
有些機制使你適應不斷改變的需求 032
身體可以自我抵禦嚴重危害 043
有時機制會保護你免受疾病的感染 056
身體產生自我防禦的徵兆 062
有些穩定機制幫你打敗不適當機制 065
有些機制被半遺忘或半使用 074
第二章 干涉 087
第三章 身體潛能的基本原理 105
身體並不是為現代生活設計的裝備 106
如何聆聽身體發出的警訊 116
早期的警報系統 120
學習放鬆身體 125
一切全在心中 136
維持積極心態的好處 140
第四章 身體潛能的練習 143
利用身體潛能改變外觀及保持健康 144
身體潛能幫助你處理特殊的症狀和威脅 161
利用身體潛能改善生活模式 193
結語 200
