內容簡介
40歲,對女人來說,是個重要的身心轉折。隨著女性荷爾蒙逐漸減少,更年期的種種不適都將一一出現。
更年期不是病,而是因女性荷爾蒙減少所引起的種種身心狀況。只要懂得照顧與保養,更年期的女性一樣可以保持青春、留住風華。
重要內容如下:
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什麼是荷爾蒙
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人生的秋季--更年期
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你需要接受「荷爾蒙補充療法」嗎?
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男人也有更年期
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醫生說法(榮總副院長吳香達)
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預防骨質疏鬆症
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更年期的飲食計畫
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四十歲後的皮膚保養
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當更年期的父母遇上青春期的子女……
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協助資源、延伸閱讀
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醫學小辭典
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個人健康手記