養命神咒101

　　作者本性怡淡、言語親切新鮮，擅長將嚴肅的概念結合日常的觀察與有趣體驗，編織成一個個的保健小故事。本書用字遣句輕鬆自然，彷彿一位溫和的醫生伯伯和讀者親自面對面的講話。這些保健觀念包容廣泛，如：健康的運動、上班族護眼方式、減肥、大便的觀察、便秘、性病、喝酒抽煙的習慣、蟲蟲危機、更年期、腰痛、香港腳……等等。內容活潑有趣，下的標題亦是引人發噱，譬如：睽違二十年的下半身、穿高跟鞋逃不了、沒繳過稅就要做那檔子事、活得痛快死得乾脆、放屁蟲的童年、威爾剛－「髮妻專用」、墨西哥通便之旅、兒子神志不清，女兒夜半不歸、話說我娘……等，是一本有趣又有益的養生書。

本書特色

日本名醫小倉浩博士原著。
收錄101則健康概念的小故事，讀來輕鬆幽默，莞爾中吸收正確的保健常識。
作者用最實際的例子，點醒讀者最容易忽略的保健原則。
名醫的叮嚀，一點都不艱深困難，反而有趣極了，是一本難得一見的預防醫學與保健的書籍。

作者簡介

小倉浩（OGURA Hiroshi）

1938年  出生於大阪市

1964年
鳥取大學醫學院畢業
大阪市立大學附設醫院
大阪府立成人病中心
NTT西日本等醫療院所，及某註明傳媒公司醫師迄今

著作
成人病的發現到管理（合著）  醫學書院
心臟病學（合著）  金芳堂

另也以「黑牌醫生」筆名出版：
禁菸永遠延期
禁菸分菸部　

發行人序  張景齡
推薦序  名醫的叮嚀  吳阿明
推薦序  健康人生的必備養生書  謝瀛華
推薦序  有趣又有益—小倉博士的健康夜話
推薦序  仁心仁術，健康達人

前言

1 為健康運動也要小心閻羅王敲門
2 用電腦也要愛護眼睛
3 睽違二十年的下半身
4 「突擊一番」？待續
5 看女人成功會眼紅的男人
6 如廁後還要多看一眼
7 老爹的天敵
8 穿高跟鞋逃不了
9 健忘加痴呆
10 小心蟲蟲
11 更年期的心情
12 夏天來，它也來
13 美女明星也遭殃
14 未必有錢才辦得到
15 這也算一種金氏紀錄
16 秋季美味的魚
17 沒繳過稅就要做那檔事？
18 春天就是花粉天
19 道理誰都懂，可是…
20 OFF學問大
21 活得痛快死得乾脆
22 放屁蟲的童年
23 威而剛－「髮妻專用」
24 墨西哥通便之旅
25 貴未必好
26 居心叵測
27 最佳臨終服務
28 菸害？誰說的？
29 香港腳報氣象
30 清理腦袋庫存
31 食不知味
32 人工噪音吵死人
33 人醫兼獸醫
34 死亡四重奏
35 快樂三重奏
36 腰痛要人命
37 少子化難題
38 麥當勞與荷包
39 麻將?聽牌?血壓
40 越來越熱的氣候
41 鹽燒秋刀魚吃不得！
42 兒子神智不清，女兒夜半不歸
43 你是上等、中等還是下等？
44 應酬?虛情假意
45 問題不在眼睛，在頭腦！
46 先進胖子國
47 早衰的小孩
48 自己嚇自己
49 香菸怎麼沒打折？
50 混種品牌
51 馬桶美容術
52 媽媽眼中的老「小孩」
53 連漫畫主角也沒性生活
54 無處不在鉛中毒
55 破浴室中的玫瑰花浴
56 「生理假」的妙用
57 走路運動妙方
58 別好奇亂吃珍禽異獸
59 快活的女性與孤單的男性
60 男人別變成大型垃圾
61 令人暈眩的美女
62 廁所觀光指南
63 奇怪的老化起點
64 運動也是自然的比較好
65 人生最低樂趣
66 我的周休二日學生生涯
67 醫生也會痛
68 老來有牙?真棒
69 關鍵數字九十
70 不會拿筷子的年輕一代
71 白內障與綠內障
72 恭喜你放屁了
73 醫生推薦的護膚術
74 窮困年代的樂趣
75 怪怪年輕世代
76 吃飼料的孩子
77 原因不解的耳鳴
78 老人的乾眼與淚眼婆娑
79 雪裡紅治感冒？
80 在深山裡養比目魚
81 日夜不分
82 怕得愛滋就要聽話
83 肝功能指數＝和酒的麻吉程度
84 窮醫生年代
85 超級沖繩奶奶
86 什麼都吃不得的年代
87 別畫大餅
88 臨老入花叢?真險
89 記得鍛鍊汗腺
90 動物本能不聽大腦使喚
91 人生快意三事
92 對獎的陷阱
93 討厭出國的人
94 「老婆婆魚鍋」
95 寄生蟲老婆
96 老花眼的高瞻遠矚
97 男人也有更年期
98 越聽越不懂
99 身體壓力症
100 自己選擇自己擔
101 話說我娘

結語 
後話  憶台灣