內容簡介
陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。
陰氣者，靜則神藏，躁則消亡。
人體與萬物相同，在天地日月之間，依陰陽化生而存，
陰陽平衡則順應自然，常保身體健康！陰陽消長則有失和諧，百病孕育而生！
但你知道胖瘦也與陰陽有關嗎？
人體的胖瘦除了美觀之外，更是判斷健康狀況的指標之一，肥胖的人身材臃腫，多因過度食用膏粱厚味之故，所以容易罹患高脂血症、高血壓等多種心腦血管疾病，也容易消耗陽氣，所以肥胖需要補充陽氣，才能燃燒脂肪，抵禦邪氣不受疾病侵擾。瘦弱的人身體虛弱，多因陰液不足身體失養，造成火氣大，所以需要滋補陰液才能讓身體豐腴起來，變得肌肉豐實，內心祥和安寧。
想要維持良好體態，先了解自己為何而胖，因何而瘦吧！然後對症從陰陽下手，才能滋陰補陽，胖瘦均衡，常保體態安康！
