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「焦慮症」，是「某一類很大類障礙的總稱」，不僅包括平時所說的「焦慮症」（在正式診斷方面，我們稱為「一般性焦慮症」），也包括「恐懼症」、「強迫症」、「驚恐症」、「創傷後障礙」等。
「憂鬱症」，主要由「憂鬱情緒」所引起，且「憂鬱情緒」的表達可能不被容許，進而被壓抑或否認，導致不容易被他人察覺，所以「憂鬱症」患者的表現經常不是以「憂鬱情緒」為主，反而可能抱怨有很多身體症狀，甚至有時候大發脾氣、持續憤怒、與人爭吵，來表達內在的「憂鬱情緒」。
大綱提要
樂活族焦慮症Bye-Bye：焦慮症概述、兒童焦慮症、青春期焦慮症、老年焦慮症、其他焦慮症、對抗焦慮症。
樂活族憂鬱症Bye-Bye：憂鬱症概述、兒童孤獨症、青少年憂鬱症、都市人憂鬱症、更年期憂鬱症、老年憂鬱症、其他憂鬱症、對抗憂鬱症。
作者簡介
鄧淼 資深媒體人
曾任職：BEING Spa、AromoShop、Dexu彩妝顧問及高階主管。
最新著作：五行芳香SPA系列圖書、健美塑身系列圖書。
