水果營養密碼

全食物排毒養生法

　　　　48種高纖水果：好食物神奇健康力
　　188道元氣果香料理：吃出活力窈窕
　　500項好用祕訣：中醫師、營養師大公開
　　
本書特色
　　
　　排毒淨化自然養生法˙跟著營養師吃健康
　　◎發現水果美味健康新視界˙家庭必備食材大百科
　　揭開七色水果保健密碼，超強排毒美容瘦身力
　　綠色排毒˙紅色美容˙紫色抗老化˙橘色護眼
　　黃色防病˙黑色強身˙白色健腸胃
　　◎掌握飲食宜忌，吃對水果健康大加分
　　水果是天然保養品＋富含植化素、酵素營養寶庫
　　細說營養價值，超實用鮮果料理，吃出輕瘦美！
　　
　　水果活用祕訣＆偏方全公開！
　　180項水果搭配組合，美味升級健康加值
　　百香果＋青木瓜搭配食用→促進代謝、避免肥胖
　　120個水果妙用，簡易居家自療法寶
　　蘋果＋紅茶煮成蘋果茶→可排宿便、消水腫
　　200種水果食療老偏方，祖傳養生智慧
　　哈密瓜＋蓮藕榨汁，以溫水沖服→有效緩解咳嗽