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所謂「捨得放下，身輕心安」，只要心安，就有平安。得到了，不歡喜；失去了，亦不惱怒，生活中時時抱持隨緣的態度，心就能時時得到自在；不悲不喜，淡然寧靜，便是一種幸福。
本書旨在透過一些寓意深刻的小故事，啟示人們學會放下心中負累，透過捨得付出、捨得放下，以換取心中的平靜與淡定。儘管世事紛雜，相信只要用淡漠清心的態度去面對，就能將一切煩惱與困惑看淡、就能做到「任誰吹縐一池春水，干卿底事」那般超然物外，如此一來，天天都會是心安平安的好日子；只要不悲不喜、不驚不擾，就能來去從容。
這是一本鼓勵讀者學會放下心中重擔，釋放心靈自由，追求淡泊人生、過寧靜生活的心靈解憂書。心裡一旦無爭無求，便能不悲不喜，從容自在，過一個安之若素的人生，也唯有守住內心的淡泊寧靜、不悲不喜，不被外境所左右，才能讓人生更平靜、更輕鬆、更淡定。
