內容簡介
可愛又貼心的日記瘦身法
瘦身資料紀錄、計算
飲食計畫規劃方針
運動計畫規劃方針
肌力循環鍛鍊操
每日記錄頁面
趣味瘦身小任務
熱量計算表
八週瘦身日記
日記式瘦身書，八週讓你瘦一圈
可愛插畫風格
大量卡哇伊插圖，女孩最愛
圖文資訊整合
瘦身資訊圖像化，一眼就懂
方便網路工具
QR Code
直接連，超值工具好好用
好玩瘦身任務
瘦身像玩遊戲一般有趣、有成就感
本書特色
新瘦身日記旋風…
為何在網路上，只要和「運動、鍛鍊」有關的發文，按讚數馬上飆升？台灣女生的「運動意識」正在覺醒，時下女生喜歡、需要、認同的新瘦身公式，首次化為超可愛插畫風日記本，即將席捲市場！！
瘦身
＝
↓
脂肪
＋
↑
肌肉
一個正確觀念，讓你擁有真正高代謝、不復胖的易瘦體質。只要八週，衣服小一號、腰圍瘦一圈，乖乖寫日記，夢想身材就在離你不遠處！
熱門話題
同樣在減肥，為何多「一枝筆」瘦身可以快
2
倍？
運動了還是瘦不下來？寫日記找出飲食「熱量黑洞」！
別和體重計結仇！正確紀錄和測量瘦身成果讓你直直瘦不停滯～
女生寫日記新潮流，「肌力鍛鍊」日誌更快達成易瘦體質
寫日記也要解任務？瘦身像打
game
新玩法！
畫畫寫日記
+
肌力循環操
=
女生瘦身新法寶！
