人生何苦，差不多...
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～失敗也無所謂，被討厭也沒關係～
不為難他人，不勉強自己。
放下規則，讓心回到「...
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情緒化也沒關係
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☀幫助現代人走出情緒陰霾的治癒系佳作 ☂
人生不是保持微笑就好。
釋放你在職場上...
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心理情緒自救術
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人在陰雨天的時候常感到抑鬱，為什麼呢？
其實陰雨天氣本身並不會使你抑鬱...
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練習不壓抑
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壓抑自己，只是把外在的衝突變成內在的衝突。
各種情緒，憤怒、悲傷、委屈、焦慮…...
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過勞腦：讓大腦一...
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別讓大腦做功德，拒絕過勞腦，從現在開始！
不知如何與人相處，經常和伴侶吵架...
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整頓妳的情緒房間...
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不安是因為在意，失落是因為期待，
每一個情緒都有他的故事，
妳只是需要回到屬於自...
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怎麼活才不累：白...
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這是一個到處充滿誘惑的世界，也是一個比拼「擁有」的時代。
沒人能阻止你...
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不讓情緒左右人生...
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甩開負面情緒，就從大腦下手！
提不起勁、心情鬱悶、牢騷滿腹…&he...
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面對家人的情緒勒...
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──為什麼一秒引爆你的，總是最親密的人──
36個心的練習，有意識解開心結，...
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別讓壓力毀了你
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本書特色
人生要過的精彩，就要不斷找尋壓力，學會釋放壓力，在二者之間找到制...
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