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每天忙碌於工作，是否沒有空閒好好檢視一下自身健康？或者身體有一些小症狀出現，卻沒有時間看醫生、調理體質？還有花了一堆冤枉錢買健康食品，卻收不到良好成效嗎？其實，只要一只杯子、一壺熱水，幾個簡單的茶配方，就能沖泡出方便又養生的茶飲，即使是忙碌不已的上班族，也能利用些許的時間來沖泡，讓養生變得輕鬆極了！
本書嚴選出60種茶飲的必備茶材，分為「漢方藥草茶」、「青草茶」、「五穀茶」、「中國茶」、「健康花草茶」及「特調風味茶」，詳介基本資料、健康功效、選購保存、使用劑量、沖泡方式、飲用宜忌，及除茶飲之外的生活應用，此外，還有茶材的生活配方DIY，更提供了230道的茶譜，讓你健康喝茶、輕鬆養生！
