名醫到我家：輕鬆排毒學養生

　　配合秋冬的養生概念，加上新流感等流行病及現代人文明病話題，強調全方位的「衛身」觀念──排毒、瘦身、促進免疫力。

　　時序進入秋冬，大部分的人多以「養生」為飲食的重點，因此焦點常鎖定在進補。但是中藥的重金屬問題、食材的農藥化肥問題，以及是否真正吃到了對的食物等，這些問題才是決定養生功效的關鍵。唯有克服這些問題，才能確保養生健體的可能性。因此我們找了中西醫師及營養師就其專業為我們把脈，告訴我們幾個重要的保健面向。此外，還請營養主廚為我們示範24道實用又簡單的餐飲。最後，還加上具排毒功效的享樂美學─泡湯。

作者簡介

謝明哲、許清祥、周怡宏等、董麗惠、歐忠儒、許心華、陳宏曙、謝嚴谷、呂春美、陳亮萌

　　中西名醫、營養專家

觀念篇

排毒、減重、養生一次搞定真輕鬆
接觸蔬果，啟健康樞紐──蔬果健康四部曲
排毒，讓身體自主，心靈豐富
體內排毒最前哨──養生先養脾，養脾先清腸
細胞在流淚──情緒排毒與巴曲花精
如何排出重金屬
活動敏捷人不老──退化性關節炎預防及輔助替代療法
兒童免疫力的自強之道──帶著小朋友踏上健康大道
過敏疾病不再來
癌症與慢性疾病的療癒之本──如何給細胞正確的分子

樂活篇
做自己的主廚──24道排毒疫菜單
冬日泡湯去！──排毒又養生的生活美學