|
|
甩油不復胖的祕密大公開
健康吃、輕鬆瘦、越吃越靚的聰明方法！
掌握健康減重的關鍵
13類排毒好食材＋170道塑身消脂料理
清除體內的毒素和脂肪，享瘦樂活人生
□怎麼吃最健康、何時吃最有效、吃什麼瘦最快？
□你減掉的是肌肉，還是脂肪？
□過年、吃到飽、團購，胃口好到像豬附身？
□代謝變差，體重和年齡一樣飆升？
□越吃越胖、越胖越累，原來是體內有毒？
□已經少吃、運動了，怎麼還是瘦不下來？
注意！
以錯誤方式減肥排毒，只會傷身
用最聰明方法，變身最健康的型男靚女！
◎ 13類天然排毒食材＋170道美味窈窕食譜→成功瘦身
體內有毒，越來越胖，用天然食材進行排毒，是促進體內環保最有效方式。醫師和營養師精選優質食材，提供正確瘦身祕訣，吃出健康，不再「斤斤」計較。
◎ 終結體內毒素守則＋低卡減肥飲食→健康享瘦人生
錯誤的生活和飲食習慣，讓毒素囤積體內，威脅人體健康。從飲食和作息進行排毒，讓你遠離疾病、變美了，擁有輕盈體態。
作者簡介：
林禹宏
醫師
現職：
新光醫院婦產科主任
輔仁大學醫學系副教授
台灣婦產科醫學會理事
學歷：
台灣大學醫學系
美國康乃爾大學生殖醫學中心研究員
加拿大多倫多大學生殖科學中心訪問學者
代表著作：
《美人養身特效食譜》、《懷孕養身特效食譜》
《豐胸塑身特效食譜》、《生理期調養特效食譜》
《坐月子就要這樣吃》、《更年期就要這樣吃》
《減肥5公斤就要這樣吃》、《女性身體私密書》
＊《女性身體私密書》榮獲2009年「衛生署國民健康局」優良好書
