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本書以漢方養生概念為主軸，結合現代人各個季節養生所需，提供最需要的保養法。
秋天，氣候轉涼且日夜溫差大，很容易使得身體的免疫機能降低，加上在夏天時較不重視身體保健的工作，累積到夏秋換季的時候，就造成身體的代謝功能下降、抵抗能力減弱；而秋季乾燥的空氣，也容易引發呼吸系統和皮膚的問題。如果沒有好好地從內而外的徹底保養，可是會面臨提早老化的危機，反而讓你的秋天成了「多事之秋」！因此本期便特別企畫了抗老化專題，讓你找回粉嫩的肌膚與充沛的活力！而轉涼的秋天，是否也讓你興起泡湯的念頭呢？本期內容將告訴你，秋天最該泡什麼湯，才能兼顧美麗與養生！
