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新的一年,讓自己充滿元氣吧!趁著春暖花開的時節,好好調整一下飲食內容,藉著生機飲食幫身體做個大掃除吧!20道美味生機食譜,替你與全家人的健康把關,向毒素說「不」!
養生運動,更是不可或缺的保健訣竅,活血強身、養顏抗老全靠開春活力運動兩大招!此外,受歡迎的啤酒酵母粉的瘦身功效到底有多驚人?春天的水果茶、野菜怎麼品嚐最健康美味?生理周期不順的妳如何進行調養?這些精彩的內容,都可以在本期中一窺究竟!