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HD是目前我國各大學中最夯的課程之一；教育部曾政策性經費補助辦理「習慣領域大學種子教師培訓營」，計五梯次、培訓兩百餘位教師，現正於各大學開課中。此項課程曾被「大學生了沒」電視節目選為大學通識教育「秒殺課程」之一。課程中，「閃耀HD」創新教學成果以及「HD模擬約會」教學等活動，更吸引媒體大幅報導，頗受學生喜愛而口耳相傳，爭先選修。
本書創新式描述大學生學習HD、進而突破自己HD的精彩對話與生命智慧，包括時下青年們所最關心的生命價值、潛能開發、人際關係、習慣、學習（課業）、創意（創新能力）、感情（約會、交友）、社團、生涯發展（工作、事業），以及網癮等十項議題索引，並配合以「習慣領域」25法則及75堂課呈現，內容精采、充實，過程活潑、生動，其中引用大學生的精言佳句，令人拍案叫絕、回味無窮！
作者簡介
陳膺宇
現職：交通大學兼任副教授、習慣領域(HD)學會理事長
學經歷：UCLA教育學哲學博士、前政戰學校副校長
著作：好習慣，成就孩子的大未來：父母必修的24堂HD親子教養課、HD的秘密：軍隊與企業達人的75項領導法則（陳膺宇、吳政魁、楊明昌合著）、共贏：天才將軍的另類領導、我國大學預備軍官訓練團學生可能來源及其生涯發展之研究：民國八三、八四年之調查分析、軍事社會學論文譯介（洪陸訓、陳膺宇主編；鄭為元等譯著）、教師HD：改變孩子一生的24篇校園故事（陳威任、陳膺宇）、預官團報到：R.O.T.C的理論與實際、轉型中之我國軍事教育
陳冠維
學歷：台灣大學醫學工程研究所生醫材料組、交通大學材料科學與工程學系（畢）
心聲：如果你問我最厲害的HD是什麼，我會告訴你一段聖經經文：「人心籌算自己的道路，惟耶和華指引他的腳步。」計劃永遠趕不上變化，就像這本書一波三折般地難產；這一年來不斷禱告神，細心體會大學如同再活一次，從一大疊交大學生的通識作業中抽絲剝繭，在「三陳」一起耕耘之下，75堂活靈活現的大學戲碼終於問世！總之，感謝神。
陳弘育
學歷：交通大學資訊工程系四年生
心聲：「沒有歷練，人生就不會精彩；唯有不斷地冒險跟創新，才能得到人生真正的價值。」在這樣的想法下，我加入了這本書的編著團隊，希望從稍縱即逝的青春手中，把寶貴的經驗給搶下來。嘗試自己不曾做過的事，正是拓展習慣領域的方法之一，希望這本書能帶給讀者對於自身的全新思考。
