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獲得圓滿人生的方法，就是放下你緊緊抓住的那件事
人想追求快樂，正是痛苦的原因。因為痛苦與快樂都是人生的一部份，你怎麼能只要快樂而不要痛苦？
你說，這山峰很美，你可以只要山峰而不要山谷嗎？你見過只有山峰而沒有山谷的山嗎？
你說，這朵玫瑰真美，但你不喜歡它身上的刺，然而如果把刺都去掉，這朵玫瑰還會存在嗎？
玫瑰與刺，就像快樂與痛苦是不可分的，你不能只選擇其一。有山峰就會有山谷，有高度就會有深度。快樂如果是高度，那麼苦痛就是它的深度。人生少了苦，也就體驗不出甜美的滋味。
人生是沒有固定答案的。每個獲得都必須付出一定代價，每個失去也必定有所獲得。有時這條路行不通，轉個彎就是幸福。
所以，我們無須事事順心才能快樂。不管面對什麼處境，既來之，則安之；不管發生什麼事，只要順其自然，則隨遇而安。想獲得圓滿人生，就要放下你緊緊抓住的那件事。
雨過天晴──想看到彩虹，就得忍受下雨。
作者簡介
何權峰
最貼近人性的心靈作家
醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作，早期為《聯合報》《常春月刊》《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後，因接觸「心理神經免疫學」（Psychoneuroimmunology），觸發了他對「心靈層面」的探究。於是何醫師改變了方向，他開始寫一些心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書，已累積至四十多本。
在台港澳、新馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單只是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升至更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單只是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。
歷年作品
《展現最好的你》《回歸自然心靈》《心念的種籽》《生活就像馬拉松》《哈哈笑過苦日子》
《就靠這一次，人生急轉彎》《每十秒鐘一個幸福》《有這麼嚴重嗎？》
《人生幸福，每一項都在拼圖》《別扣錯第一顆扣子》《為什麼事情總是一團糟》
《忘了總比記得好》《幸與不幸都是福》《別讓每陣風吹著走》《愛，錯在哪裡？》
《所以，你也要發正念》《當下，把心放下》《心田甘露》《都是你的錯》《大而化之》
《幸福早知道就好》《貼心》《微笑，生命的活泉》《心寬，寬心》《豁然開朗》《四捨五入》
《懶，不費力的智慧》《命運發牌，機會出牌》《一笑天下無難事》《開心，放開心》
《愛，不是你以為的那樣》《你的幸福，我的祝福》《微笑，當生命陷落時》
《今天的你開心嗎？》《幽默一笑過生活》《為什麼聰明人會做糊塗事》《喜悅，順流而行》
《我微笑，所以我快樂》《愛，其實我們都看反了》《其實，我們都陷在執著的觀念上》
《不是路已走到盡頭，而是該轉彎了》《這輩子，至少覺悟這一次》《定義自己，我就是這樣的人》
