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便祕不是病，不小心會出人命！
結腸直腸癌為台灣癌症發生率第1名，死因第3名
根據調查統計，超過三成的民眾被便祕所苦，想進一步治療的卻不到一半！
培養排便力，就是防癌的第一步！
如果你有以下狀況，請小心！
不要遲疑，馬上開始培養排便力
□生活作息不規律
□常常沒吃早餐
□一週運動不到一次
□睡眠不足或睡不好
□正在忙碌時會刻意忍住便意
□排便或放屁很臭
只要７天 腸內重整計畫 輕鬆讓排便力大復活！
作者簡介
日本腸道權威 松生□夫
一九五五年出生於東京，現任松生診所院長。畢業於東京慈惠會醫科大學。曾任該大學第三醫院內科助手、松島醫院大腸肛門疾病中心診療部長。二○○四年開設松生診所擔任院長一職至今。
其專業知識受到多方認可，除了是日本內科學會的認定醫師，同時也是日本消化科內視鏡學會專門．指導醫師、日本消化器官疾病學會認定專門醫師、日本東洋醫學會專門醫師、日本大腸肛門學會專門醫師。
專長為大腸內視鏡檢查、發炎性腸道疾病診治與消化器官疾病的中藥療法，積極推行不依賴藥物消除便秘的地中海飲食生活法。二○○八年設立腸道重整協會。
著有《輕盈食尚：健康腸道的排毒食方》（大都會文化）等共計超過二十本以上的書籍。
