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100道食譜，100分的營養，100分的健康，100分的免疫力！
營養師精選100道家常菜，讓你輕鬆吃出免疫力！
「免疫力」是每個人都需要為自己加強的健康要素。免疫力弱，人就容易生病，本書特別設計了100道元氣食譜，幫助你輕鬆抵抗各種疾病的威脅，提升免疫力。
◎五大類食譜，正確提升免疫力
主食麵飯類＋湯類＋豆魚肉蛋類＋蔬菜類＋水果類＝全方位免疫力食譜。
◎家常菜也能吃出美味、吃出免疫力
100道家常菜輕鬆做，提升全方位的營養與免疫力。
◎「營養速查表」與「免疫力加油站」輕鬆查
營養師專業設計、完整呈現食譜的營養度與免疫力，讓你餐餐吃得營養，健康滿分。
作者簡介
許美雅
現職：台北長庚紀念醫院專業營養師
學歷：
靜宜大學食品營養研究所肄
靜宜大學食品營養系畢業
專業證照：中華民國專技高考合格營養師
台北市糖尿病照護網合格營養師
台北市心血管疾病防治網合格營養師
中華民國糖尿病衛教學會合格營養衛教師
著作：《美肌食》
《關鍵時刻吃出美麗》
《營養師的美麗懷孕&瘦身日記》
《吃對食物不發胖》
《痛風全飲食調養》
《中西醫產婦作月子百科》
《第一次減重就成功-兒童版》
《等大人 千萬不能等》
