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「多希望有苗條的身材啊！」這是許多人心中的夢想。太麻煩或不合理的節食方法總讓人後繼無力，在忙碌的生活中，如何能享受美食，又能保持玲瓏的曲線？如何能夠沒有壓力，迅速、快樂的減肥？透過本書，您都能得到滿意的答案。本書介紹一日三餐的微波瘦身食譜，每道菜都有精密的熱量計算，讓您不必花大錢、餓肚子，又能享受美食。完整的微波爐使用訣竅及食物熱量分析表，除了讓您成功瘦身，還能學得一手好廚藝。如果您想達成吃得健康、瘦得漂亮的最大心願，本書是您最佳的選擇。
【本書內容】
．給想輕鬆瘦身的妳
．微波爐節食的七大好處
．適當飲食、健康瘦身
．給向微波爐挑戰的人
營養減重指導
料理指導
Part 1／Diet Lesson微波爐瘦身課程
Part 2／Science & Menu向低熱量主菜挑戰！
Part 3／Vegetable Dish適合微波爐烹調的蔬菜
Part 4／Easy & Conveni簡單、迅速、便利
