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引導西方認識中國養生術的經典之作
八國譯本 全球銷售超過25萬冊
古法今用，現代人健康養生寶鑑
接續上卷的《養生之道》從日常生活作息與飲食方面談健康養生，下卷《性與長壽之道》則在中國人遵循道家觀點視男、女之間的性關係是宇宙陰與陽原理的主要人世體現，用開放的眼光與開放的心智來看待並研究男女之間的性關係。
房中術與煉丹術，都是中國道家的養生密法。前者是透過各種性愛的技巧，從男與女彼此的陰陽能量調和中，獲得性愛的歡愉與身體的健康；後者則是從靜坐與呼吸的鍛鍊中，提升體內的精氣與能量流動，達到卻病延年的效果。這些在過去只有少數人才有機會接觸到的密法，現在透過本書，你將可以一窺其奧秘。就讓養生大師李丹告訴你：
◆如何藉由性交讓雙方的陰陽能量交流。
◆藉由控制射精、增加性交次數與時間達到養精補身的效益。
◆從伴侶的反應判斷對方是否已達高潮，做出正確的互動。
◆採用不同的性交姿勢，達到運動不同身體部位與健康效益。
◆增強性能力的藥酒調製法。
◆百歲人瑞的長壽秘訣。
◆開通身體能量管道的道家內丹派靜坐法。
作者簡介
李丹（Daniel Reid）
世界最重要的健康與長壽專家之一，畢生致力於淨化與排毒相關的研究與寫作。李丹曾居住台灣，並於期間潛心研讀中國醫藥與武術，對於追求相關知識視親嘗為必然，故其著作中所言之飲食、運動，或相關生活方式，均為其個人實踐之經驗談。
本書《養生、性與長壽之道》出版於1989年，被譯為8種語言，全球銷售逾二十五萬冊，影響世界對中國道家養生術之了解甚鉅。
李丹目前定居於澳洲，常受世界各地頂級養生機構邀約，進行排毒課程之設計或講座。
李丹著作尚有：
