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內容簡介
- 每日食用100g的黃綠色蔬菜,攝取2000IU的維他命A
- 維他命A經過油調理後,被人體吸收的比率將提高
- 水果含大量維他命C,每天都要食用
- 黃緣色蔬菜或芋頭類,也是重要的維他命C供給來源
- 從日常的日式飲食中不斷的攝取維他命E
- 不只是維他命A.C.E,其他的營養素也要均衡攝取
目錄
作者 |
村上祥子 |
出版社 |
主婦之友 |
图书书号/ISBN |
9789574940868 |
出版日期 |
1999-12-15 |
开本 |
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图书页数 |
136 |
图书装订 |
精裝 |
图书规格 |
21 / 全彩印刷 / 普級 |
版次 |
初版 |
印张 |
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字数 |
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所属分类 |
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