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如何調整生活作息，擊退開學症候群？
開學收心實用3書
讓你強化身心管理，自我能力大躍進！
第二招：臨危不亂、智勇雙全
是不是一想到開學後必須上一整天課（下課後或許還得上補習班），就覺得全身疲憊，完全提不起勁做其他事？常常掙扎著要先應付課業或生活上的難題，還是先去追逐夢想？
〈開學收心實用3書〉，就是要讓你在忙碌的生活中保持身體健康與活力，並用最聰明的招數，以及不畏艱難的態度去面對各種挑戰！很多時候，青少年所面臨的煩惱絕對不比成人少，當問題突然出現時，很容易就會慌了手腳，唯有擁有明確的目標與規劃，有效發揮腦力和勇氣，才能冷靜的將阻撓一一擊破！
成長與突破並非不顧一切的埋頭向前衝，也絕非依靠犧牲自我、犧牲健康、犧牲夢想才能達到目的，相反的，目標的達成應該是從容不迫、輕鬆享受的！所以別再猶豫了，〈開學收心實用3書〉即刻幫助你鍛造身心、突破困境，你還等什麼呢？
《心情放輕鬆》
透過簡明扼要的文字、容易理解的圖示表格、有趣的問題測驗、有效幫助記憶的重點整理等內容，告訴你許多讓身心放輕鬆的招數，讓你隨時擁有好心情。
《達成目標》
讓你了解唯有擁有既定明確的目標，隨時準備面對嶄新的挑戰，快樂才會隨之而來。同時藉由許多簡單明瞭的例子，教你如何能夠輕鬆聰明的準備好通往這條目標之路。
《讓你充滿活力》
不僅提供你身強體壯的招數及方法，還要提醒你怎麼吃才健康？需要攝取哪些食物才能增強體力？輕輕鬆鬆做個活力充沛的健康達人。
