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在中國，將豆類視為「補腎增強活力」的藥物。豆類之中，尤其是大豆與皮為黑色的黑豆，都是具有極強烈的補腎效果。
腎的作用主要在於調節體內的水分。
異常的流汗或因盜汗，就是因為腎功能低，身體水分調整不順暢所造成的。
此外，當腎的作用減退時，骨會脆弱，而會出現腰或膝蓋的關節疼痛。耳鳴或頭昏眼花，也是因為腎功能不暢而引起的。
黑豆能夠改善因腎功能降低而引起的各種症狀，尤其是用米酒或日本清酒浸泡的黑豆酒，除了黑豆的補腎效果以外，再加上能促進血液循環、去除疼痛的酒的作用，更能提高效果。
另外，原因不明的風濕等關節痛或僵硬，黑豆也能產生作用。這是由於腎的功能提高，而使血液和淋巴液等體液循環順暢而造成的。
請你一定要嘗試一下能提高腎功能增強生命力的黑豆。
