內容簡介
印度的生活健康知識是世界上最古老的,也是人們所熟悉的一種醫療學說,它比中國醫學還早,甚至比西方醫學古老得多。
生活健康知識一詞的概念起源於古印度語和梵文,其意味著生活完整的知識。作為整體的醫療方法,生活健康知識是以預防和維護健康為準則。生活知識既包括有效的預防措施。也包括了治療方法,特別是對於現代各種慢性疾病更有積極的意義。
本書中介紹瑜伽的呼吸練習和按摩技術以及香精油、顏色和音樂療法,借助這些療法即可恢復和保持人體內「力」的平衡。
通過詳細完整的營養指導和推薦,人體能擺脫各種有害的廢物和有毒物質。
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