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全書分為十七個章節，以抽絲剝繭的方式，帶領讀者進入了解自我之路，以循序漸進的方式，了解生命和這個世界。
桃樂絲．羅博士從生命的秘密解釋起，告訴我們所謂的專家在這方面是行不通的，只需靠你自己睜大雙眼。接著，她說明生命中能改變和不能改變的事、關於你的真相、到底什麼是你、你對自己的感覺，幫助讀者了解自身所處的位置。她用樂高積木來做比擬，我們的腦是由多個被賦予不同意義的「意義樂高」所組成，各個元素看似相同，但經組合後「意義結構體」卻會產生截然不同結果。之後，讓讀者想一想，什麼是生命中重要的事......和對於死亡的看法和自身的憂鬱，這是否影響到與他人之間的相處、情緒的抒發，甚至是對於權力的看法以及錯誤的造成，進而協助讀者找出與人溝通的最適法。
