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省錢就是賺錢！兼顧營養與經濟，1000元一週早晚餐食譜提案。
Smart Cooking！聰明主婦現身說，計畫採買、效率烹調新主張。
一本由太太主廚、先生攝影的溫馨家庭生活食譜書。
面對景氣衰退、荷包緊縮的「新貧時代」，在家吃完早餐再上班上學，每晚回家餐敘，不僅可以維繫家庭情感，更是崇尚經濟、健康的飲食生活方式。也許你會懷疑：每週只花1000元買食材，真的能做出符合營養需求、孩子也喜歡吃的中西式家常菜嗎？
本書的出版，就是希望提供給讀者一套計畫採買、計畫烹調的食譜範例，幫助都會家庭建立省時、效率的採購習慣，讓忙碌的都會媽媽只需每週採買一次，有效運用食材、創意搭配！做出經濟、省錢，但不減營養、美幫助都會家庭建立省時效率採購習慣，每週採買一次，變化食材搭配，做出兼具營養和經濟的健康家常料理。
作者朱妙如為全職家庭主婦，家有2名成長中孩童，以及多年家庭烹調經驗，一週列一份採買清單，包括生鮮肉品、蔬菜食材或部分飲品、熟食（調味品不列入計價），採購金額以一週1000元為原則，設計出一週七天健康早餐、晚餐所需食材（中餐多外食，不列入本書設計範圍）。
朱妙如 一個40歲的快樂媽媽，「家庭主婦」是唯一的工作經驗，喜愛在平凡中找尋美麗生活，覺得生命美好，是來自對凡事有一顆自然真誠的心。
