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內容簡介
簡單：照表操課，每天十五分鐘鍛鍊好體格 精準：局部加強，訓練最在意的每一吋肌肉 健康：促進新陳代謝，隨時維持體力滿檔 年輕：容光煥發，魅力指數直線上升 效率：私家教練，12週有效健美強身 目錄 - 第一篇 突破
- 第二篇 跨越深淵
- 第三篇 分辨迷思與事實
- 第四篇 為人生而鍛鍊的經驗
- 第五篇 為人生保持營養的方法
- 第六篇 貫徹始終
| 作者 |
Bill Phillips, Michael D\’Orso |
| 出版社 |
凱信企管 |
| 图书书号/ISBN |
9789570434804 |
| 出版日期 |
2002-09-15 |
| 开本 |
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| 图书页数 |
259 |
| 图书装订 |
精裝 |
| 图书规格 |
21.5 / 單色印刷 / 普級 |
| 版次 |
初版 |
| 印张 |
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| 字数 |
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| 所属分类 |
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