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本書為時報周刊長久以來最受歡迎的專欄集結，精挑細選出60位名醫平日的養生方法，公開於這本書中，每位醫師都因本身的專業而找到或自創各種適合自己的養生方式，這些養生方法有用吃的、喝的、運動的、還有一些是用特定的習慣及生活方式，來讓自己延年益壽，讀者們可藉由調整自己的生活作息，進而向醫師們學習養生保健法來讓自己更健康，書中養生種類之多、都是醫師們認可的方法，可以讓每個讀者找到適合自己養生方法，讓自己活得更久、更快樂。
精選60位醫師長期使用之養生法，專業認可度百分百，不用看醫師就可以得到的醫師良方，讓你活的更久更健康。P
作者簡介
本書為時報周刊長久以來受歡迎的專欄集結，精挑細選出60位名醫平日的養生方法，公開於這本書中，每位醫師都因本身的專業而找到或自創各種適合自己的養生方式，這些養生方法包含吃、喝、運動、或是特定的習慣及生活方式等，種類之多都可以讓每個讀者找到適合自己養生方法，讓自己更健康。
