免疫力創新高

　　近來，禽流感陰霾席捲全球，人人莫不聞「雞」色變，對於各種禽類產品更是敬而遠之，深怕自己一個不注意就成為「中標者」。而在治療禽流感的藥劑研發還未明朗化下，又該如何有效自保呢？

　　你必須打造堅強的免疫防線，讓身體自己保護自己，不能只是消極等著抗毒疫苗出現。運用各種飲食法與好習慣的養成，便可以維護身體免疫力的健康；而適當的運動與按摩，也能幫助排除體內毒素。除此之外，一定要記得隨時清空「心情垃圾」，讓自己樂觀地迎接每一天。

　　當你擁有強健的體魄與堅若磐石的免疫系統時，蠢蠢欲動的流感病毒將不再對你造成威脅！

本書特色

◆從食衣住行著手，為讀者全面解析如何在生活中增強自己的病毒抵抗力。
◆幫助讀者自我檢測，並透過生活好習慣的養成，提升自我的健康指數。
◆美味食譜DIY，教讀者輕輕鬆鬆吃出高免疫力，不再受到病毒威脅。
◆簡易按摩大公開，除了可以消除疲勞與不適症狀，還能幫助讀者自我免疫升級、健康加分。

Point.1 透視免疫力
堅守最後防線，不讓病毒有機可乘