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在此教育多元化的時代，我們的孩子將面臨各種挑戰，並學習更多樣化的才能。在此壓力之下，如何引導孩子維持身心平衡，保持樂觀、健康的生活態度，更成為現代父母師長最重要的責任。兒童瑜伽是一門既新鮮又精采的幼兒教育課程，能開發孩子的潛力，給他們一個健康快樂的生活。其主要目的是讓孩子認識外在生命與內在實存之間的平衡。透過對觀察呼吸、控制身體平衡及靜心練習，引導孩子學習觀想、意識集中和放鬆等技巧。當孩子有能力發掘自已內在與生俱來的豐富寶藏時，就能回歸到生命的本質，發揮內在的力量，克服種種的困難。
本書運用簡單活潑的英語歌唱、體操及遊戲，讓父母師長與孩子產生親密的互動，不但能增進親子或師長關係，更能激發一舉數得的效果。
