劉序浩格鬥健身術—寢技格鬥篇

　　◎超完美關節技（寢技）的力道展示！
　　◎劉師傅獨家密技圖庫全公開！

　　T.F.K.C（台灣綜合格鬥武術大賽）、台灣「鬥陣俱樂部」創辦人
　　電視偶像劇《格鬥天王》、《功夫少女組》武術格鬥顧問指導

　　集袈裟固定、三角固定、十字固定、勒頸鎖技……等地板寢技擒拿之大成

　　實感體驗 「W.W.E職業摔角」震撼寢技法

　　25招基礎寢技固定法+4大反制解除法+5種高級寢技格鬥固定術
　　保證讓你所向無敵、勇猛無法擋！！！

　　在「巴西柔術」中有句名言「Jiu-Jitsu not submission, Jiu-Jitsu is position.」簡單扼要的說明了「位置」的重要。地板技中的「位置」就如同立既投摔時的「體勢」般，是「技」（招式）成功與否的關鍵。

　　本書針對地板（關節）技做解說。是融合了柔術、合氣道、柔道、角力、摔角（中國摔跤）和擒拿的技術，在筆者去蕪存菁之後，特別就大肢體關節的鎖法、做簡單的介紹。

作者簡介

劉序浩
FIREBIRD S.H. LIU

　　中國文化大學體育系國術組 畢業
　　多次全國、全省武術擂台賽冠軍
　　第八屆世界盃（1996年）培訓國手
　　國家（A）級摔跤教練、裁判
　　國家（B）級國術教練、裁判
　　美國有氧體適協會（AFAA）專業教練
　　中華民國運動傷害民俗療法 整復師
　　中華民國紅十字會 初級急救員
　　中國文化大學體育系校友會 理事
　　中華武術散打搏擊協會 副秘書長
　　中華民國泰拳推廣協會 副祕書長
　　台北市散打搏擊協會 副祕書長
　　K-1功夫網（www.k-1kung-fu.com）執行長
　　浩天會館 館長
　　鬥陣俱樂部（FIGHT CLUB）創辦人
　　全台灣綜合格鬥武術大賽（T.F.K.C.）創辦人

　　並任教於國立陽明大學、北台科學技術學院，「台灣武林」季刊專欄執筆及在中、港、台參與多部電影、電視、廣告演出並擔任武術指導。為推廣散打搏擊治安防暴格鬥術在校園及軍、警、情、特單位紮根及台灣散打搏擊運動職業化而努力。

【一】 地板技位置

（1） 上四方固
（2） 袈裟固
（3） 逆袈裟固
（4） 橫四方固
（5） 首袈裟固
（6） 坐山式
（7） 跪膝固頸
（8） 下位交叉防守位（GUARD）

【二】 基本固定法

（一） 上肢
（1） 手（上腕）下三角固
（2） 手上三角固
（3） 逆腕固
（4） 手十字固
（5） 腋下固
（6） 簡易十字固

（二） 下肢
（1） 膝十字固
　　 （A） 基本
　　 （B） 正面
　　 （C） 反面
（2） 順向腳踝固定
　　 （A） 站立－帶動使對手面向地
　　 （B） 地板
（3） 反向腳踝固定
（4） 阿基里斯腱固定
　　 （A） 站立，一腳踏彩對手另一腳
　　 （B） 地板

（三） 頸部
（1） 背後勒頸（裸絞）
　　 （A） 基本
　　 （B） 改良式
　　 （C） 那爾遜式鎖
（2） 徒手剪刀勒頸（絞）
（3） 道袍（Gi）
　　 （A） 十字勒頸（絞）
　　 （B） 陰陽勒頸（絞）
　　 （C） 合襟勒頸（絞）
　　 （D） 剪刀勒頸（絞）
（4） 斷頭台
　　 （A） 站立
　　 （B） 下位交叉防守位（GUARD）
（5） 三角勒頸（絞）
（6） 肩固
（7） 面部鎖

【三】 解脫法及反制

（1） 袈裟固
　　 （A） 落肘－勾入腿－腋下固
　　 （B） 抱腰－橋型翻身－袈裟固
（2） 橫四方固
　　 （A） 龍蝦－背後勒頸（裸絞）－勾入腿（雙側）
　　 （B） 夾頭－制肘
（3） 坐山式
　　 （A） 橋型翻身－剪刀勒頸
　　 （B） 橋型－勾入腿（正面）－坐飛機
（4） 被「下位交叉防守位（GUARD）」
　　 （A） 壓腹、頂肘、跪腿－「正面膝十字固」
　　 （B） 後開腿、逆袈裟固－「簡易十字固」或「手下三角固」

【四】 下位交叉防守位（GUARD）的固定法

（1） 手十字固
（2） 手下三角固
（3） 腿做「黃鶯別翅」
（4） 若對手穿道袍－十字絞

【五】 高級固定法

（1） 上四方固－上三角固 ＋ 下肢夾頸
（2） 袈裟固－下肢上三角固 ＋ 鎖頸
（3） 首袈裟固－逆三角絞 ＋簡易十字固

橫四方固－雙腿夾手＋圈臂鎖手＋肘擊對方頭部