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”用溫和的花草及漢方食材,烹煮出美味的料理和花草茶,並針對每種不同的食材,由專業的營養師告訴讀者其功效、卡路里計算、作法、食材特性等等,讓愛美的女生可以從這些簡單易做的菜單中,輕鬆達到瘦身、活力、養生的目標和功效。