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自主照護身心的健康 肥胖、肌膚老化、壓力、疲勞…這些都是普遍危害現代人身心健康的大敵。本誌以格外重視身心健康的輕熟女世代為主力對象，來提案介紹如何活得更健康、更美麗、人生更加圓滿豐富的實用情報。針對諸如飲食與生活習慣等的自我管理，健康而實用的減肥食譜，以及肌膚保養、身體護理、延緩老化等的熱門題材，以最新的科學知識＆編輯部人員的親身實驗，來提供更實際有效的觀念和作法。是一本引領自我照護時代的健康情報誌。
