養生健康活到老

　　作者陳寶堂藥師以就學時所學習的「生物學」、「生理學」、「生化學」、「藥理學」，以及相關的醫療知識，還有曾任中山醫學大學附設醫院護理部副主任的夫人──饒瑞玉女士的臨床經驗，融合實務個案，與讀者分享這部混合中西醫觀點，又有科學實證的著作，和你我分享健康長壽的簡單祕訣。

本書特色
 
　　◎本書字字珠璣，雖是老生常談，但卻精準切題，提醒我們不要忽視日常生活中的保健細節。

　　◎作者陳寶堂藥師以自身高齡90幾歲父親的實例，加上親耳得聞中山醫學大學董事長──周汝川先生的養生祕法，佐以自身在藥學上面的專業，綜合整理後分享給大家。

　　◎針對國人前十大慢性病成因分析，並告訴我們如何預防。

作者簡介

陳寶堂藥師

　　台灣省彰化縣人 45.11.3出生

　　學歷：
　　和美國小
　　和美國中
　　彰化高中
　　高雄醫學院藥學系
　　政治大學企業經理班結業

　　經歷：
　　中華民國青商總會時間管理主任委員
　　和美鎮體育會排球主任委員
　　和美國際青商會會長
　　救國團和美團委會會長
　　和美後備軍人輔業中心主任
　　和美民眾服務社理事長
　　台中向上國中家長會長
　　台中一中家長會常務副會長
　　和美國中校友會理事長
　　西藥、健康食品、化妝品經銷商

　　著作：《時間管理概要》

推薦序一　中山醫學大學董事長∕周汝川醫學博士
推薦序二　台中市副市長∕蔡炳坤教育學博士
推薦序三　台中榮民總醫院醫學研究部主任∕蔡肇基醫學博士
自序　陳寶堂藥師

一、身體的保健
（一）睡眠
（二）運動
（三）飲食
（四）水
（五）氧氣
（六）生活的習性與嗜好

二、疾病的預防與治療
（一）癌症（惡性腫瘤）
（二）心臟疾病
（三）中風（腦血管疾病）
（四）糖尿病
（五）意外災害與事故傷害
（六）肺炎
（七）慢性肝病及肝硬化
（八）腎炎、腎病症候群及腎性病變
（九）自殺
（十）高血壓疾病

三、養生保健實例
（一）家嚴　陳陞先生活過九十歲的養生保健經驗
（二）中山醫學大學　周汝川醫學博士高齡健康經驗

四、後記