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近年來，環境污染與食物、空氣與用水供應的毒污染已成全世界共同關切的重大議題，儘管引起熱烈討論，但幾乎沒有採行任何可以矯治這些問題，並逆轉此一形勢的對策。事實上，當地球人口繼續增加，而工業化步調不斷加速之際，地球生命受到的毒害，也日益嚴重且廣泛。
現代醫學以及今天多數人所沒有認清的一點是，外在環境的污染與人體內部污染之間的直接相互關係。事實的真相是：污染在大自然全面生態體系之中的毒素，最終必定會滲入到人類健康的全面性體系之中。然而即便沒有外在環境的污染，我們人體也會因消化與新陳代謝而製造了內部毒素的天然副產物。
體內毒素的積留有兩個基本的原因：其一是由於過度暴露食物、空氣與用水非自然環境毒素中，而導致了超出自然新陳代謝功能所能承受的毒素量；其二是，忙碌的現代生活，所引起的不健康個人生活習慣、疲勞與神經系統衰竭進而損害了正常排毒的過程。因此，根除疾病、矯治病因並防止其它疾病肆虐的首要步驟，是排除整個身體系統中的毒素，正如清除垃圾是撲滅蒼蠅與蛆蟲的唯一途徑是同樣的道理。但不論毒素來源何在，總的結果則是相同的——毒血症狀態——而毒血症則是所有疾病與衰損的根本肇因；癌症、愛滋病、心臟病、肝病感染、呼吸管道疾病、神經系統失調以及許多其它病痛，已如野火般地在全世界廣大人口中蔓燒起來，摧殘著人類健康品質與生命。
本書提供讀者在東方文化中，沿用了數千年的最具實用效果的方法，經由個人衛生習慣與適當的日常照料身體，來調養健康長壽。這些古代東方醫療藝術的療效力量，又進一步融合了現代科技與新的健康產品而得以擴增；以現代醫學的角度來看，其基本原則也益形彰顯。
作者李丹身體力行這些養生術已三十餘年，透過他審慎地融會了東方與西方自我維護健康的精髓，以體內清滌的方式為大家提供一項保健與益壽的廣泛體系，並引介一種任何人均可按照個人的日常生活狀況來學得的各種實用療法。
作者簡介
李丹 Daniel Reid
出生於美國，足跡遍及亞洲各地，並曾居住台灣多年，對古老療法與漢醫西醫結合，融合老祖宗智慧與現代科學，有著深入研究。並著有《養生之道》、《中國草藥》、《排毒之道》等歐美暢銷健康養生書籍多本。
●第一部份 排毒
第一章 排毒基本方案
第二章 水：水合作用與水治療法
第三章 物理療法：按摩與柔軟運動
第四章 空氣：生命氣息
第五章 食物：排毒性飲食與補品
第六章 速療法：戒食與灌腸療法
第七章 陽光天使：日光浴療法
第八章 終結者：草藥排毒
第九章 高科技電子排毒
●第二部份 積毒
第十章 理性積毒的藝術
第十一章 食物：積毒飲食與補充營養
第十二章 針對抽煙與喝酒的建言
第十三章 針對醫療與消遺性藥物的忠告
第十四章 設計排毒∕積毒的時刻
第十五章 別擔憂，常快樂，感覺好
●附錄
附錄一：食譜與配方
附錄二：郵購供應商家
