這本書是作者走到三十多歲時的一場駐足思考。
他總結了自己過往人生每一次摔跤的經驗,真誠地交捧出來給到讀者們,它多維度聚焦女性成長、認知、創業、職場等各角度困惑,真實還原大家在面臨生活、家庭、職場、人際交往等場景時會遇到的問題,結合自己過往真實經歷,有針對性地提出行之有效的方法和建議,真正做到幫助想那些渴望經濟獨立的讀者們。
全書內容通俗易懂,讓讀者們在一個個有血有肉的案例中,得到適合自己答案和思考。這本書有作者人生經驗的分享,有對個人價值的思考,有對人際關係的建議,有對真實自我的表達,有對複雜人性的善意提醒,對戀愛婚姻的紮心剖析,有對親密關係的換位思考,有對現實生活的積極探索以及對孤獨、敏感、焦慮、壓力的有趣洞察。
作者用故事打動,用道理說服。乾貨滿滿,實操性非常強!使讀者在心理素質和生存技能等方面提升自己,過更有意義的生活。
馬銳,亞洲美學專家、明星形象導師、時尚教育家、青年創業家、風尚主持人、跨界歌手從事整體造型及護膚工作多年,囊括彩妝、髮型及服裝搭配等多元化的形象設計。不斷更新作品,更從幕後走到台前,在生活中汲取自己需要的時尚元素,通過他的作品和節目,傳播著他自己的時尚風格,用他獨有的時尚視角感染更多人。
1 喜歡自己,才是人生的開始
01-你知道自己有多好嗎?
02-探尋內心的火焰:尋找你的激情
03-愛你陽光的一面,接納你陰暗的一面
04-裹挾傷痛,不如自我和解
2 假如我認為能夠,我便能夠
01-我允許,一切如其所是
02-我不炫耀,因為我不自卑
03-誰給你自信,你就靠近誰
04-當你攢足了錢,全世界都會對你溫柔
3 能夠真正助我的,必是精品
01-享閱人生——閱讀閱世閱人
02-認知水平越高,看不慣的東西越少
03-無用之物當棄,無緣之人當舍
04-擁有高質量的深度關係
4 一個人最大的勝利,是戰勝自己
01-少年只知多巴胺,中年才懂內啡肽
02-擋在你前面的,只有自己
03-是什麼偷走了你的時間和機會?
04-為什麼風光都是別人的,你什麼都沒有
5 我不關注別人,我只想大方做自己
01-人到年,別忍、別恨、別等
02-不合群,也沒關係
03-完美主義的自我救贖
04-置頂自己的感受
6 愛自己,就愛惜好自己的羽毛
01-脾氣好的人,別人不會對你太壞
02-生活細碎,萬物成詩
03-愛自己是終身浪漫的開始
04-管理不好身材,何以管理人生?