挑戰自我精選套書（挫折復原力、天堂的階梯、達賴生死書）

《挫折復原力》

　　配偶只會挑你毛病，小孩只會讓你氣到生病？同事總是比你幸運，老闆總是嫌你不夠長進？選擇抗壓，而不是被壓力擊垮！ 從轉換心態、改變自己做起！
　　為什麼有些人可以輕易應付生命中的最大考驗，但是有人卻連最小的挫敗也不勝其擾？是什麼原因讓一些成人得以在逆境中再出發，但有些人卻因無助及失意而從此一蹶不振？這些人每天所散發出的內在能量到底是什麼？他們所擁有的超強特質就是所謂的挫折復原力。在這項深具啟發性的研究中，兩位美國最知名的臨床心理學家探討挫折復原力的概念，並教我們如何培養、加強這項特質。

《天堂的階梯》

　　作者是資深新聞記者，花了六年時間走訪全美完成本書，並獲普立茲獎提名。一般人儘管不願意面對終將死亡的事實，《天堂的階梯》述說了感人的故事，提供了絕佳的對策。把死亡轉化成為一個被臨終者、家屬、醫界及社會公開討論的話題。讓死亡成為療癒、希望、勇氣與安寧。

《達賴生死書》

　　很多人害怕死亡，也排斥了解死亡，然而，肉身終究會毀壞。死亡，其實是生命的開始，因此，覺知到自己將死，是有益處的。達賴喇嘛認為，倘若不能覺知死亡，將無法全心留神於修行，善用這個已經獲得的特殊人生，只會無意義地浪費生命，不能檢驗什麼樣的態度和行為會令痛苦永續，哪些又能帶來快樂。
　　如果不能全心注意到自己也許很快就面臨死亡，將會受到一種虛假的恆常感所支配，「我以後、以後才會死。」然後當時間一到，就算想做一些有意義的事，也不會有能量去做。倘若我們接受死亡是生命的一部分，那麼當它實際到來時，也許可以比較輕鬆的面對。
　　肉體會敗壞，但靈魂卻跟著輪迴轉世。因此，本書除了介紹如何解脫死亡的恐懼、為死亡做準備外，更著眼於如何為善終而除障、為臨終取得善緣，以及臨終時的禪定、死亡的澄明、對中陰境界的反應與善的投生。簡單來說，正確理解死亡的意義，並在當下這一世積極修行，才能有更光明的來世。