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你可以不用活得這麼累:94種減壓練習,天天擁有最佳狀態
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你可以不用活得這麼累:94種減壓練習,天天擁有最佳狀態

作者: Tess Liu
出版社: 大都會文化事業有限公司
出版日期: 2019-01-01
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本店售价: RM37.90
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內容簡介

改變,就是現在!

  早晨+夜晚的一點小習慣,
  就能創造滿滿正能量,
  瞬間擊退那朵總是罩在頭頂的大烏雲!

  人生,越活越短。
  什麼事對你來說才是最重要的?
  當然是活得開心!

  但是每天一睜開眼,
  每個人都會碰到不同的鳥事,
  白眼翻到天邊都來不及了,
  該怎麼開心?

  其實只要簡單兩步驟:
  為自己早起+為儲蓄明日精力早睡。
  先一步改變生活態度,
  就能先一步享受美好人生!