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本書共計12個單元：健康行為改變、體能評估、課程設計、就業市場、科技應用及運動安全等主題。由教學經驗豐富的作者群，深入淺出描繪運動與健康科學理論與實務。本書特色 1.敘述淺白易懂，使初學者即時掌握關鍵知識。 2.提供運動健康科學熱門話題Q&A，幫助讀者釐清對運動健康的迷思。 3.書末附課後評量，可撕下做練習。
