內容簡介
23招護眼操完全圖解
3C族、學生、中老年人都適用
眼睛問題step by step就能輕鬆改善！
★隨書附贈「5張強化視力圖」★
想做就做，隨時隨地都能活化眼球，消除疲勞！
拯救惡視力！千萬近視人口有福了！ 在現代，越來越多人使用智慧型手機、平板電腦及電腦等3C產品，甚至機不離身，這種行為導致人們罹患近視或散光的機率增加。而學生若使用不正確的姿勢看書，也會使視力變差，甚至老年人長時間看螢幕，同樣也會造成視力退化得更快、頭痛、加重視力模糊、眼乾等症狀。
想要有效改善惡視力？現在就開始做眼球瑜伽操吧！同時，吃有助於眼部健康的食物，就可以內外兼具，遠離各種眼部疾病。
若你有符合以下狀況： ✓視力日漸模糊
✓長時間用眼，如整天盯著手機、電腦
✓經雷射治療後加重的視力問題
✓眼睛時常感到乾澀、刺痛
當心！眼睛要發出求救訊號了！
罹患以下眼疾的人，只要跟著本書做就能改善眼睛不適！
近視、遠視、斜視、老花、弱視、白內障、青光眼、黃斑部病變、電腦視覺症候群
本書特色 ◎「23招護眼操」全圖解：用球、筆訓練眼睛，天鵝式伸展，飛鳥式等，只要step by step就可以輕鬆學會，是全家都可以做的簡易運動！
◎「裡外兼具」更有效：有助於維護視力不只維他命A及胡蘿蔔素，還有其他很棒的營養素，只要適量攝取，並搭配眼球瑜伽操，護眼效果更好，為一套完整改善視力的方法。
◎ 附贈「5張強化視力圖」：搭配OM圖表、Inner Image、貓頭鷹圖等，做眼球的凝視運動，伸展眼部肌肉，進而促進血液循環，改善惡視力。
◎「成功案例」為佐證：附上多位成功改善視力的心得分享，證實此書的方法對視力是真的有效的！
專業推薦 樂生療養院眼科主任
汪志舜
