內容簡介
天生﹖遺傳﹖對體質和老化問題只能無奈放手﹖
事實上，你對基因的控制能力，遠超乎你所想像，
基因強、人不老，
「健康青春」、「延年益壽」你也能做到。
★第一步了解自己基因的優缺點，
避免有風險的飲食與生活型態。
★「優化好基因，修護壞基因」，身體就能回復青春，擺脫老化與疾病的糾纏。
★彙整科學界共同研究與作者臨床診斷，全面解答先天與後天慢性病與癌症的關連。
★亞洲抗衰老教父最新力作，打破讀者對身體健康的偏頗觀念，建立正確、符合科學的全方位生活書。
體質新觀念，環境問題造成的影響，比先天更大 家族有糖尿病，我一定會得糖尿病？
雖然有許多疾病和基因有關連，但是「表觀遺傳學」的研究顯示，人類的疾病是由遺傳因子與環境因子雙方面共同造成，和遺傳比起來，反而是家族共同的生活方式、飲食習慣才是觸發糖尿病的大關鍵。
也就是說，「改變環境因子，就能改變體質宿命。」
甚麼是「病」﹖造成身體內一直發炎的原因，才是最危險的 目前的醫療專業仍以治病為主軸，而非探討造成的根源，膽固醇高開降膽固醇的藥，水腫就開利尿劑，所用藥物只是暫時壓抑住症狀，因此沒有「治好」的可能。
1.藥，無法根治體內發炎
許多疾病其實是體內發炎所致，發炎也是免疫系統面對體內和體外的毒害的運作系統。可是，當身體長期處在刺激「發炎」的環境，細胞激素不斷工作、累積，並透過血液循環跑遍全身，造成各處都在慢性發炎，導致器官功能退化，造成疾病，例如肝臟纖維化，就是其中一種。
2.上醫醫未病
透過對基因的了解，了解自己的身體機制，導入「上醫醫未病」的未來醫院樣貌，如果是解毒能力不足、分解酒精能力不好、代謝荷爾蒙能力不好等就要避免同類的生活習慣與補充應有的營養，維持健康與青春的高峰。
追殺膽固醇與脂肪？不要讓一知半解的知識掌控你的生命 體內許多物質的存在，都有互相平衡運作的作用，市場為了方便傳遞知識，常常習慣用「好壞二分法」，反而造成我們對健康的錯誤觀念；以國人都討厭的膽固醇和脂肪來說，都是內分泌系統和神經系統重要的角色。例如，俗稱「壞膽固醇」其實是血液中有太多過氧化物，造成低密度膽固醇被破壞而無法吸收，結果被塑造成壞角色，偏頗的觀念反而容易造成身體的危機。
改變三大因素，你也可以「基因升級」 年齡增長會影響內分泌系統不平衡，環境會改變免疫系統的強度，生活作息會打亂自律神經系統。身體自然老化，也是因為三大因素造成身體老化的主因，照顧不好，老化更嚴重。
1.抗衰老醫學的觀念--以智能管理基因！
從了解基因特性與弱點，再從三大方面補強，優化基因的表現、建立新的指令系統，去活化細胞功能，促進新陳代謝，使人體各項機能重新維持在最佳的平衡狀態。
2.基因不同、需要就不同—「速配」是關鍵
「優化與補強」正是基因升級的策略，例如，基因中分別為apoE2
、
apoE3
/、apoE4的人，需要的飲食與運動就不相同，飲食、作息、營養補充、運動都要適合自己的強基因，身體才會更健康。
本書特色
適合基因的生活方式，逆轉老化、獲得健康 對待壞基因，不必趕盡殺絕。─預防性切除，你可以不必做得如此決絕。
善待好基因，它會回饋更多。─基因升級了，生命力與品質也跟著提升。
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