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健康，從日常飲用水開始 喝什麼水，什麼時間喝水，大口喝水或小口慢飲 不同體質、不同身體狀況，喝水方式都有差異 營養專家全面解析 讓你補充水分不失誤，喝出健康好身體 手腳冰冷、月經來了、坐月子、宿醉和熬夜 該喝什麼？怎麼喝最有效 降血壓、降血脂、腹瀉、水腫 除了吃藥，喝水、喝茶都能有效緩解 不只水，茶、酒、豆漿、牛奶、保健飲品 你真的知道怎麼喝嗎 本書將一一告訴你── 各種關於「喝」的智慧與宜忌
