內容簡介
『那個風華絕代的男人，終於、出書了！』
★圖文傳遍全世界！數百萬網友超狂認證，堅持12年創作不懈，造就「腦子有洞+浪費才能」界的孤高霸主！
★見證奇蹟．明明沒被任何一家採訪告知，卻在無自覺情況下上遍蘋果、中天、東森、三立等台灣超一流優質媒體的天之驕子！
★部落格單月320萬點擊、推特30萬追蹤、YouTube頻道5萬訂閱、總文章數破3000篇！
★台灣版獨家．「ARuFa桑的濃縮菁華，就在他的GIF──」
內附全新監修QRCode，有病動圖笑到反胃超值滿載！
★日本上市首月旋即三刷，因為生活太寂寞而走偏的天才部落客ARuFa，生涯首部集大成之傳家經典！
人類有十萬種浪費時間的方法──請選擇最開心的那種☺
．誰是ARuFa
他高傲（裸界英才），但是宅心仁厚；他低調（堅決打碼），但受萬人景仰。
如果ARuFA已經是你的神，請務必收藏。
如果還不認識這人，我現在讓你看看他的狂。
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高中時代就開始經營每個月高達120萬點閱的部落格『ARuFaの日記』。
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夙夜匪懈持續更新12年至今，累積超過3000篇文章，最高紀錄單月332萬點閱。
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以「未免太出賣肉體」的企劃聞名，屁股白到不像人類。
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只是發廢文就因此上了TBS和日本電視台的全國放送節目，示範在屁股上面進行3D光雕投影。
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大學畢業旋即加入創意行銷公司BURG HAMBURG BURG旗下，公司還因此發新聞稿。
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從知名聲優到UNIQLO，為了讓他業配紛紛拉低下限，變成ARuFa愉快的小夥伴。
．ARuFa究竟有何特質？
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完成記事的企劃力
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引發興趣的下標力
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令人沉迷的文章力
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淺顯易懂的構成力
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選圖&配置的SENSE
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強韌的肉體
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持久的心靈
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因為單身+獨居，從企劃到執行皆能獨立作業的「一人工廠」神技！
．這本書裡到底有什麼？
ARuFa本人親自嚴選剪輯、加筆編修。
收錄超過70篇文章、300幅圖像，一位傳奇般的單身男子耗費12年光陰所整理出的高手向「消遣」圖鑑。
「把自家改裝成森林」、「自製『洗淨便座』」、「在自己的屁股印上肖像，去接受臉部按摩」等等，光看標題就已經能感覺到腦袋不正常、粉絲狂轉貼猛分享的經典圖文，一網打盡捧腹珍藏。
