內容簡介
「疾病自癒」不是讓您在生病的時候自己治療自己，
而是不能把所有痊癒的責任推給醫生！
為自己量身打造飲食配方
吃對飲食，提升自癒力，才是健康的根本之道。
2001年，陳慕純醫師突然被告知罹患早期血癌……經由多年的飲食及生活調理，他奇蹟似地回復了健康。本書收錄了多種疾病病患的自癒案例，包括：紅斑性狼瘡、狼瘡腎炎、類風濕關節炎……等。
除案例分享之外，更記錄詳盡的飲食輔助配方及營養知識，讀者得以透過本書正確認識各種營養及營養素的知識，學習正確的斷食法，作為健康生活的實用工具書。
【使用說明】 步驟1
翻開書之前，您準備好達成以下目標了嗎？
持續學習╳認識營養素╳打造飲食配方╳練習呼吸．伸展技巧
步驟2
開始閱讀，親身演練。
◎對症下「藥」：藥食同源，本書針對消化、呼吸、心血管、泌尿生殖等七大系統，設計輔助食療。
◎學習正確的斷食觀念：斷食不能隨便做，怎麼評估自己的狀態適不適合做斷食？斷食前又該做哪些準備呢？
◎搭配呼吸訓練，飽滿細胞能量：貓式──呼吸的脊椎；內核心呼吸──增加氧氣。
步驟3
閱讀完畢，再翻一次！
搭配本書精心收錄陳慕純醫師智慧小語，練習呼吸、瑜伽、靜心，保持正面思考及幽默，更重要的是正面學習、持續學習！
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