內容簡介
心道法師說：「心和平，世界就和平」
所以，來坐禪吧，
禪可以帶你進入「心和平」的境界，
回到快樂的根源
離苦得樂，萬事可解
生活在對立的世界，
我們天天面對著層出不窮的問題與苦難
大到全球國際性的對抗
──民主共產之爭、貧窮剝削之苦、宗教對立之災──
小至個人的生活願望
──人際關係、聚財升官、求福改運──
心道法師說，禪修可以改變這個世界。
「問題就是解答的鑰匙，參！」
請跟隨心道法師禪修的次第
逐步進入和諧共生的靈性生命
凡俗之問，靈心之答
引你我進入禪的法門
為什麼要坐禪？
要怎麼找到引領修行的好老師？
宗教和科技有可能相互謀合嗎？
修行者對生命都沒有疑惑嗎？
禪修，是去除外在複雜變化、歸到本來，放開讓我們煩憂、束縛、壓力，和自己徹底和平相處的方法。練習禪修，能夠慢慢回到自己，就像回到家一樣。在這個資訊雜亂的時代，人們渴求讓心靈安定之道，禪就是一個讓我們放鬆自己的良方，可以抒解精神壓力，轉化內心執著，讓身心靈再度充氧。
修行不是逃避當下，更不是棄絕現實；宗教是根基於生活的一步一腳印，是洞察高科技文明的哲理智慧。藉由修行者回應俗世疑慮的一問一答，以淺白精要的方式，體會禪修蘊含的力量。
「我一路看心道法師，他一直就是赤子之心，
是很謙卑、樸實的老實修行人，死心蹋地走修行這一條路。
能有今天，不簡單。」
──星雲大師
