內容簡介
44種食材、60種藥酒，
以及300道養腎補氣食譜，
全方位調理並顧好你的腎！
黑色食物＋天然食材＋補腎藥酒
幫你輕鬆調養出健康的腎！
許多人對「養腎」、「補腎」這些詞有所誤解，
認為補腎就是壯陽，是男性才需要注意的事，
或認為罹患腎病才需要補腎，
以及年輕人不需要養腎……其實這些都是不正確的觀念。
把腎養好，能增加免疫力，減緩老化速度，讓人氣充足、筋骨強健！
如果出現了下列症狀，
請注意，你可能有腎虛的問題！
●頻尿，腰膝酸軟。
●畏寒，疲倦無力。
●水腫，呼吸氣短急促。
●牙齒鬆動脫落，頭髮早白脫落。
●記憶力衰退，視力聽力減弱。
從醫五十年，謝英彪醫師從日常生活中的天然食物取材，透過食療的調理方式，強化養腎補氣功效。同時針對腎虛的相異情況，提出各類食補與藥酒的建議，讓你輕鬆養腎，常保身體健康！
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中國醫藥大學中醫學院兼任教授
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