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壓力是生命的常態。 沒壓力，本身就是最大的壓力， 因為喪失了積極的、有意義的行為。 所以壓力不能征服解決，只能管理。 壓力管理是一生的必修課， 理性認識壓力，才能管理壓力。 壓力是價值的選擇， 往往源自於內心龐大的自我期待。 你要選擇什麼樣的生活，那是你的價值觀， 只需要為你的價值觀努力爭取就好， 那麼多的抱怨牢騷，又有何用？
